[分享]全麥比得薄餅

[color=red]【材料】[/color]
[color=blue]全麥比得包一個
椰菜絲五十克
紅蘿蔔絲五十克
火腿六十克(切粒)
菠蘿粒三湯匙
蕃茄意粉醬三湯匙
低脂芝士碎三湯匙[/color]

[color=red]【做法】[/color]
[color=blue](一)燒紅鑊落油，炒熟椰菜絲及紅蘿蔔絲，落四分一茶匙鹽調味，取出釀入比得麵包內。
(二)比得包面鋪上一層蕃茄意粉醬，加入火腿粒及菠蘿粒。
(三)灑上芝士碎，放入焗爐內烘五分鐘，即成。[/color]